¡Cómo vivir para llegar a ser centanari@!

Hola anig@s,

hoy me gustaría compartir con vosotros una charla de una web que sigo desde hace tiempo que me parece un pequeño tesoro:

En esta charla (que está en inglés pero con subtitulos en español) Dan nos explica como ha estudiado varias “zonas azules” como él les llama, donde las personas viven más de 100 años.
Nos explica los falsos mitos para llegar a los 100 años y nos da las claves para que empezemos desde ya a “trabajar” para conseguir ser uno de ellos. Y os sorprenderá saber que en las claves no se encuentra ni hacer dieta, ni hacer ejercicio como tal.
Si quereis saber más, solo teneis que dedicarle 10 minutos de vuestras vidas a ver y escuchas lo que tiene que decirnos Dan.
¡A por los 100 años, chic@s!!

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